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Bites de Yoguth 🍓

¿Buscas una opción refrescante y nutritiva para tu pequeño? Los bites de yogurt son la solución perfecta. Esta receta, cargada de frutas frescas y yogurt cremoso, no solo es deliciosa, sino que también es ideal para aliviar las molestias de la dentición gracias a su efecto refrescante. ¡Rápida de preparar, saludable y divertida, estos bocaditos serán los favoritos de tu bebé en poco tiempo!


Bites de Yoguth

Ingredientes:

- 1 Banana

- 3 o 4 Fresas (puedes reemplazar por frambuesas o arándanos)

- 1 a 2 Cdas de yogurt natural (para menores de 2 años) o puedes añadir 1 Cda de yogurt griego para niños mayores

Preparación:

1. Comienza haciendo puré la banana con un tenedor o procesador hasta obtener una textura suave y sin grumos. Este será el toque dulce y cremoso de los bites.

2. Tritura las fresas (o la fruta que hayas elegido) hasta que queden bien deshechas, y mézclalas con el puré de banana. Las fresas le darán un delicioso sabor y un bonito color rosado a la mezcla.

3. Añade el yogurt natural (o griego, según la edad de tu hijo) a la mezcla de frutas. Revuelve todo hasta que quede bien integrado y con una textura uniforme.

4. Vierte la mezcla en pequeños moldes. Los moldes para hielos son ideales y los puedes conseguir fácilmente en tiendas como Dollarcity. Si quieres darle un toque divertido, busca moldes con formas variadas para que tus pequeños disfruten aún más.

5. Deja congelar por 30 minutos aproximadamente.


Tip Mamá Te Nutre:

Ideal para la dentición: Si tu bebé está atravesando el proceso de dentición, estos bites fríos serán un alivio perfecto para sus encías inflamadas. Además de calmar las molestias, estarás ofreciendo un snack nutritivo y lleno de sabor que lo hará sentir mejor.

Soy

Mafe Rodríguez

Coach Nutricional con Maestría en Nutrición Infantil y más de 5 años de experiencia asesorando a familias sobre alimentación

y crianza.


Fundadora de Mamá Te Nutre y Que Desmadre Ser Madre Podcast, que en conjunto forman una comunidad de más de 35.000 madres comprometidas con el bienestar de sus hijos.

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